Le Moringa, la super-plante santé-beauté

Déjà connue outre-Atlantique depuis un moment, elle déferle dans les rayons cet été.

Venu de la médecine ayurvédique, ce petit arbre fournit des feuilles, qui, une fois réduites en poudre, donne un super-aliment aussi efficace consommé, qu’intégré dans les cosmétiques.

Déjà adepte de la spiruline et du green magma, je pense sérieusement me laisser tenter tant les nutriments sont ici nombreux.

La moringa pour résumer :

– 25 fois plus de fer que les épinards

– 10 fois plus de vitamine A que les carottes

– 15 fois plus de potassium que les bananes

– 7 fois plus de vitamine C que les oranges

– 4 fois plus de calcium que le lait

– 4 fois plus de protéines que les oeufs

– 46 antioxydants

– 18 acides aminés essentiels

– une quantité folle de vitamines B3, B6, B2, E

moringa formaliftReconnue mondialement comme source incroyable de nutriments par plusieurs organismes (dont les Nations Unies, l’UNICEF etc…), la plante est utilisée pour vaincre la malnutrition et ses problèmes.

De plus, la tradition indienne de l’ayurveda indiquait que les feuilles du Moringa guérissaient plus de 300 maladies.

Les avantages sont nombreux :

Renforce le système immunitaire, réduit le cholestérol, améliore la concentration, réduit l’inflammation, ralentit le vieillissement (vu le nombre d’antioxydants !), augmente la production de lait, améliore l’aspect de la peau, améliore le sommeil ….. et j’en passe. 

On trouve des feuilles de moringa très bien notées sur Amazon, et cela n’est pas très cher par rapport à d’autres « superfood » :

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Comment le consommer : 

En cure d’1 mois, commencer par une 1/2 cuillère à café dans un jus au petit déj, puis passer à 1 cuillère à café au bout de 3 jours.

 

Des cosmétiques à base de moringa :

Avec ces qualités detox, de nombreuses marques l’ont intégré à leurs cosmétiques. Apparemment, la plante apporte une superbe protection contre la pollution, en plus d’un belle régénération des cellules. 

GEL FRAIS NETTOYANT PURETÉ THERMALE
VICHY, 14 €
EXFOLIANT CORPOREL MORINGA
BODY SHOP, 14 ,50€
HUILE SÈCHE PARFUMÉE CORPS ET CHEVEUX
MELVITA, 17,50€
HUILE DÉMAQUILLANTE LISSANTE ANTI-TEINT TERNE ANTI/OXI
SHU UEMURA, 44 €

 

DAMAGE REPAIRING & REHYDRATING LEAVE-IN TREATMENT
KIEHL’S, 21 €

 

MASQUE PEELING CLARTÉMARIA GALLAND, 46€

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